5 Terapias essenciais para seu Bem-estar

Para poder enfrentar uma longa semana de trabalho e estudos, o corpo e a mente precisam continuamente de momentos de descanso e relaxamento. Faz bem para a vida e para o bem-estar pessoal. As terapias auxiliam no pleno restabelecimento das funções corporais para poder enfrentar mais uma nova jornada. Além disso, elas podem ajudar a recuperar a postura, circulação e flexibilidade, ações de prevenção a possíveis doenças.

Conheça cinco eficientes terapias, essenciais para a manutenção e relaxamento do corpo, além de resgatar vigor físico e mental:

Relaxante Smart Spa

Esta é uma das terapias focadas no relaxamento e na recuperação do corpo diante das tensões do dia a dia. A pessoa sente o bem-estar físico e mental por meio da aplicação de toques firmes, mas com deslizamentos suaves pela coluna, pescoço, braços e pernas. O ideal é que cada sessão tenha no mínimo 60 minutos, pois este é um tempo necessário para que a mente atinja um bom tempo de tranquilidade.

Além do relaxamento, a terapia também é benéfica para o alívio de dores musculares e melhora a oxigenação do sangue em todo o corpo. Pessoas diagnosticadas com câncer e com alergia atópica não devem fazer este tipo de massagem. Grávidas e pessoas que tenham feito cirurgias recentes ou que apresentem questões neurológicas, devem fazer apenas sob orientação.

Shiatsu

Surgida no final do século XIX, a massagem shiatsu promove o relaxamento intenso dos músculos, bem como no tratamento de dores em diversas áreas do corpo. O paciente permanece deitado e são aplicados sobre a sua pele diversos óleos essenciais para facilitar os movimentos das mãos do profissional. A pressão é vigorosa e administrada sobre os músculos tensionados.

O alívio muscular e o relaxamento são os resultados obtidos através destes tipos de terapias.

Drenagem Linfática

A drenagem linfática já é um tipo diferente de terapia em prol do bem-estar. Ela é aconselhada para pessoas que apresentam retenção de líquidos, temporários ou crônicos. A massagem é suave e precisa, estimulando todo o sistema linfático e promovendo a renovação dos tecidos. Para pessoas em pré ou pós-operatório atua eliminando as toxinas, estimula a nutrição das células e acaba com os edemas.

Portanto, ela promove a desintoxicação, a diminuição da retenção de líquidos e os inchaços, além de melhorar a circulação. Pessoas que apresentam dermatites e lesões cutâneas não devem fazer, o mesmo vale para aqueles diagnosticados com infecção ou febre. Quem sofre de trombose venosa profunda, hemorragias e hipertensão arterial não controlada ou câncer, não deve fazer.

Gestação Leve Tranquila

O período da gestão é o mais importante para o corpo de uma mulher, porque todo ele se adapta para ter as condições saudáveis de gerar uma nova vida. Por isso, todas elas devem se cercar de cuidados para que tenham uma gestação leve e tranquila. O bem-estar durante a gestão faz bem não só para o corpo, mas para a mente, retira o estresse e promove o relaxamento.

Esta terapia elimina os líquidos e toxinas, além de evitar as alterações no sistema cardiovascular. Ainda pode ajudar no funcionamento regular do intestino e facilitar a absorção de nutrientes pelo bebê, justamente através das técnicas da drenagem linfática.

Massagem Craniana

Bastam poucos minutos de cafuné para o corpo e a mente entrarem em estado de graça. A massagem craniana é muito mais do que isso, ela promove um estado profundo de relaxamento, com uma intensa sensação de bem-estar porque ativa a circulação sanguínea da cabeça ao irrigar o couro cabeludo através da técnica da massagem.

Mais sangue circulando por lá significa mais oxigenação e isso é bom para o abastecimento de nutrientes para os folículos. Muito indicada para pessoas que sofrem com enxaquecas e dores de cabeça.

Conheça mais sobre os tratamentos do SmartSpa e faça um agendamento pelo aplicativo para o atendimento em sua casa ou empresa.


2 comments

  1. […] massoterapia consiste na aplicação de diversas técnicas de massagem para promover a saúde e o bem-estar do paciente. Além de proporcionar uma sensação de prazer, o […]

  2. […] correria do seu cotidiano ou por problemas específicos que possa presenciar. Em muitas ocasiões uma simples sessão com massoterapeuta pode ajudar a resolver o problema de forma prática e […]

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